Jeder Mensch kann Yoga üben solange er atmet.

( Pri Pattabhi Jois)

Oft sind es körperliche Symptome die Dich zum Yoga führen. 

Aber auch Stress ist eine der häufigsten Ursachen.

Viele von uns arbeiten tagtäglich Stundenlang vor dem PC im Sitzen nach vorne gebeugt. Da ist Stuhlyoga in einer aktiven

Mittagspause hervorragend gegen: Rücken-, Schulter-, und Nackenbeschwerden.

Auch Menschen mit (vorrübergehenden) körperlichen  Einschränkungen können Stuhlyoga üben, um:

• beweglich zu werden/bleiben
• in die Kraft zu kommen an Körper Geist und Seele
• das Atemsystem zu stärken
• die Gedanken und die Konzentration in der Meditation zu bündeln

Stulyoga ist als Kurs möglich sowie am Arbeitsplatz in Firmen.

In Senioreneinrichtungen oder in Vereinen.

Dieses Yoga beinhaltet u. a. Aspekte aus dem Kundalini Yoga, Körperhaltungen, Pranayama/ Atemführung, Meditation.

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