Yoga für Menschen mit körperlichen Behinderungen

Yoga ist kein Perfektionismus - sondern das was für Dich geht!

Ich biete Kurse für Menschen mit körperlichen Behinderungen/ Einschränkungen:

• nach Unfall / Krankheit
• Querschnitt
• Muskeldystrophie/ Muskelatrophie
• Multiple Sklerose
• Menschen mit Themen, Knie, Hüfte, Schulter, Verspannungen u.v.m.

Rollstuhlfahrer/innen haben einen barrierefreien Zugang in den Yoga Raum.

Gerade für diese Menschen ist es so wichtig, um:

• Beweglich zu werden/bleiben
• in die Kraft zu kommen an Körper, Geist und Seele
• das Atemsystem zu stärken
• die Gedanken und die Konzentration in der Meditation zu bündeln
• Körperhaltung zu stärken

Dieser Kurs beinhaltet u. a. Aspekte aus dem Kundalini Yoga, Pranayama/Atemführung und Meditation.