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Yoga XL
Hier geht es nicht darum, schlank zu werden oder Ernährung, vielmehr darum den ganzen Körper, Geist und Seele in eine Einheit zu lenken.
Es gibt entweder eine Frauengruppe oder eine Männergruppe
Die Übungen (Asanas) sind speziell so abgeändert und mit Varianten ausgelegt das Menschen mit mehr "Fülle" am Körper wunderbar Yoga üben können.
Es geht darum:
- Gelenke zu entlasten
- die Muskelkraft bewusst zu spüren
- die Atmung intensiv zu stärken
- flexibel in der Wirbelsäule zu werden
Körper, Geist und Seele profitieren von dem wohltuendem Yoga
Dieser Kurs findet mit 5 Teilnehmer/innen statt.
Für Neueinsteiger gibt es eine kostenfreie Infostunde.
1x wöchentlich 90Min.
Gerne geht es auch über Zoom- Online dabei zu sein.
Anmeldung und Termine oder Infos per E-mail
